Le nostre compagne di viaggio: le scarpe da Running
Per correre è risaputo, bastano un paio di scarpe, una tenuta sportiva e un po’ di forza di v...
Tag: allenamento corsa
LE RIPETUTE : Un mezzo altamente allenante!
C‘è una tipologia di allenamento che è sempre stata temuta dai corridori soprattutto se neof...
Più resistenti e veloci correndo la Tempo Run !
Partendo dal presupposto che abbiamo lavorato sulla costruzione di una buona base aerobica con ...
I primi approcci alla corsa : Il tuo passato conta!
Se vuoi iniziare a correre dovrai valutare bene da dove partire. Sì perché il tuo passato conta!Se...